maestri di yoga - Lido di Camaiore

Lido di Camaiore, ToscanaCi sono 8 maestri di yoga vicino a te

Assumi i migliori maestri di yoga di Lido di Camaiore

Lo yoga è una disciplina antica originaria dell'India, il cui obiettivo è equilibrare il corpo e la mente combinando diverse posture chiamate "asana", esercizi di respirazione (pranayama) e meditazione, seguiti da uno stile di vita sano che rispetta i principi ayurvedici. Nello yoga, si lavora sulla tonificazione, il rilassamento e il potenziamento del corpo, ma anche sulla liberazione della tensione, l'eliminazione delle tossine e il rafforzamento del sistema immunitario.
Shanti Asd - Centro Yoga E Ayurveda
1
55041 Lido di Camaiore
Corsi di yoga, meditazione, massaggio ayurvedico, moon mother per riequilibrio e armonizzazione dele energie femminili
Agnese Brocchini
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Maestro di yoga

55049 Viareggio4.3 km da Lido di Camaiore
Insegno Yoga e meditazione, sono Counselor e Consulente in Fiori di Bach, pratico trattamenti energetici reiki da più di 5 anni, tenendo corsi individuali e di gruppo a Viareggio, Carrara e zone limitrofe. Studio e pratico Tantra yoga dal 2015.
Katia Falciano
3

Maestro di yoga

55045 Marina di Pietrasanta5 km da Lido di Camaiore
Sono appassionato di quello che faccio. Lavoro con professionalità ed entusiasmo. Accetto le sfide e dedico tutto il mio tempo e le mie energie ad ogni progetto in cui sono coinvolto. Non vedo l'ora di discutere una possibile opportunità di lavorare con voi. Sentitevi liberi di farmi sapere come state andando, in modo da poter stabilire un primo contatto e discutere ulteriormente il vostro progetto! A presto.
Sabina
4

Maestro di yoga

5.0(1)
51012 Pescia51.3 km da Lido di Camaiore
Sabina trova la sua espressione più bella nel guidare il gruppo alla scoperta delle asana dello yoga. Far lezione con lei è un'esperienza, personale e collettiva, in cui il singolo è guidato nella discesa della propria interiorità avvertendo la creazione di un unico respiro. Sabina incarna lo spirito dello Yoga: creazione di un'unità ed evoluzione, di mente e corpo.
Officina Del Sé
5

Maestro di yoga

51016 Montecatini-Terme60.6 km da Lido di Camaiore
Corsi di Kundalini Yoga, Meditazione, Bagno di Gong, Shakti Dance (lo Yoga della Danza), workshop. Lezioni di yoga settimanali serali: il lunedì e il giovedì dalle 21:00 alle 22:30, oppure di mattina: il lunedì e mercoledì dalle 10:30 alle 12:00, corso di Shakti Dance il mercoledì dalle 21:00 alle 22:30, la prima lezione di prova di tutti i corsi è gratis. Montecatini Terme, Centro Danza Artefact, Via Nizza, 12
Asd Scuola Autodifesa Wt
6
56126 Pisa27.2 km da Lido di Camaiore
Sicurezza, armonia e benessere. Lavoriamo per la crescita personale di ogni individuo che ci frequenta, in un ambiente sereno e confortevole. Lo staff è composto di insegnanti molto competenti e sempre disponibili
Adina Ruxandra Iorgulescu
7
55062 Colle di Compito43.4 km da Lido di Camaiore
Luana Pardini
8

Maestro di yoga

55041 Lido di Camaiore

Formazione e studi per diventare un insegnante di yoga

Ad oggi, non esiste un corso standard per diventare insegnante di yoga. Inoltre, l'insegnamento di questa disciplina non è regolamentato in Francia e la sua pratica non richiede un diploma specifico. D'altra parte, ci sono vari corsi di formazione che insegnano i principi e i precetti di questa antica arte indiana al fine di poterla trasmettere al maggior numero possibile di persone. Sebbene legalmente parlando non sia necessario un diploma, la formazione è comunque necessaria per poter insegnare correttamente questa disciplina. A seconda dell'orientamento, esistono diverse forme di yoga: hatha, jnana, bhakti, karma, ecc. I corsi di formazione consigliati sono quelli certificati dalla Yoga Alliance, un'organizzazione riconosciuta a livello internazionale. La prima certificazione è un corso di formazione di 200 ore chiamato RYS 200hrs: 200 ore di insegnamento alternanti pratica, teoria e filosofia dello yoga (intenso addestramento di 30 giorni o formazione distribuita su diverse settimane o weekend).

Il campo di intervento di un insegnante di yoga.

Nelle lezioni private a casa o in sessioni di gruppo, l'insegnante di yoga presenta la disciplina e la condivide. Questo può essere yoga pre/postnatale, yoga rilassante, yoga per bambini, yoga per anziani, yoga per persone con disabilità o in generale yoga per adulti/adolescenti. Durante le sessioni, la prima cosa che fa dopo aver presentato la disciplina è guidare le classi. Dopo aver visto il potenziale dei suoi studenti, si adatta al livello del gruppo e si mette all'opera: - Correzione delle posizioni; - Preparazione per la meditazione; - Lavoro sulla respirazione; - Approccio filosofico e spirituale.

Perché usare un insegnante di yoga?

Contrariamente alla credenza popolare, lo yoga non è una disciplina semplice ed facile che può essere iniziata da soli seguendo un video o un manuale, per esempio. Richiede un accompagnamento nella realizzazione delle posture. Nella pratica dello yoga, è comune vedere persone che soffrono di dolori muscolari o alla schiena, al collo o distorsioni perché si sono sovraccaricati o perché non sono stati accompagnati da un yogi. È necessario essere accompagnati, specialmente quando si è principianti. Se lo yoga viene fatto senza alcuna attenzione, può accentuare i difetti posturali. Non è realmente la postura che è rischiosa, ma piuttosto il mantenimento della postura che può causare dolore. Inoltre, ci sono tipi di yoga che non sono adatti a tutte le persone. Una valutazione fisica viene spesso effettuata alla prima sessione per determinare lo stile appropriato. Lo yoga prenatale sarà diverso dallo yoga di potenza, per esempio.

Quando dovresti assumere un insegnante di yoga?

Si può cercare un insegnante di yoga in qualsiasi momento per armonizzare il proprio corpo e mente, per raggiungere obiettivi fisici attraverso posture consapevoli e meditazione o per molte altre ragioni. Non c'è un momento specifico o ideale per cercare un yogi; lo si farà quando si desidera, ma c'è anche la questione della salute per alcune persone. In particolare, lo yoga aiuta a liberare il corpo e la mente dallo stress che causa molte malattie.

Come trovare un insegnante di yoga?

Su una directory come StarOfService, diversi insegnanti di yoga offrono i loro servizi a persone che desiderano trovare un equilibrio mente-corpo, mantenere la forma e così via. Possono trovarne uno nella loro zona o città, e prima di iniziare una sessione, discutere con diversi di loro chi può aiutarli a raggiungere i loro obiettivi.

Le tariffe di un insegnante di yoga

In Francia, il costo medio per una sessione di yoga di gruppo varia tra i 18 e i 65 euro. Tuttavia, alcuni insegnanti applicano lo stesso prezzo a ogni studente anche all'interno della stessa classe di yoga, ad esempio 20 € a lezione, mentre altri stabiliscono tariffe per gruppi, ad esempio 110 € per un gruppo di 7 persone. In quest'ultimo caso, il costo potrebbe essere più conveniente a seconda del numero di studenti. Per una lezione di yoga a domicilio, il costo varia tra i 55 e i 65 euro per sessione.

Come scegliere un insegnante di yoga?

Per scegliere un insegnante di yoga, è necessario prima conoscere il tipo di yoga che si desidera praticare. Ma in generale in Francia, così come in tutto l'Occidente, lo yoga posturale è il più praticato - asana (posizioni) e pranayama (respiro), come nello hatha yoga. Oltre al tipo, c'è anche l'approccio e la benevolenza perché non si tratta solo di mostrare le posizioni, ma di accompagnare ogni allievo affinché possa fare i gesti giusti.

Domande da fare a un insegnante di yoga durante il primo contatto

- Che tipo di yoga insegna? - Ci sono dei prerequisiti per praticare yoga? - Come funziona una sessione di yoga?