Personal trainer

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Roberto Mella Personal Trainer

Offro 3 modalità di lavoro: Il servizio di Personal Training a domicilio dove possiamo valutare sedute singole o pacchetti; Il servizio di Personal Training online per chi è a distanza, ma vuole un'attenzione e personalizzazione costante durante l'allenamento proprio come nelle lezioni one to one. Il Servizio di Coaching online dove fornisco il programma personalizzato e richiedo dei check periodici per assicurarmi che i movimento siano eseguiti correttamente, e che il programma stia dando i risultati ricercati.

Domande... A un nuovo cliente faccio parecchie domande.. Ho bisogno di sapere più cose possibili, devo capire inoltre di cosa ha bisogno e se quello che cerca coincide con quello che offro io.

Personal Trainer Project Invictus 3°Lv Trainer in allenamento Funzionale 3°Lv functional training school (FTS) Trainer in Kettlebell training 3°lv FTS Specializzazione in allenamento al femminile FTS Master in periodizzazione della forza per la preparazione atletica ATS Svariati master e corsi sul powerlifting, powerbuilding e sulla pesistica olimpica.. Sono partito dal corpo libero e l'allenamento funzionale, per poi man mano passare a compiere gesti atletici sempre più complessi e pesanti con il bilanciere. Ma tutti questi corsi e titoli sono inutili, se alla base non c'è la passione per questo mondo e la fame di conoscenza.. In questo settore non si è mai arrivati, Non si smette mai di imparare, bisogna essere di mentalità aperta per apprendere tutto ciò che può essere utile a risolvere una problematica del cliente.

Ho iniziato nel 2013, tenendo delle lezioni da prima Kettlebell training, poi ampliando il tutto facendo allenamento funzionale completo, la sera e nei weekend all'interno di una palestra di difesa personale; Tenevo miniclassi da massimo 8 persone, limite che mi ero autoimposto per mantenere un'elevata qualità del servizio. Mi ha sempre reso felice vedere i miei clienti migliorare e sentirsi meglio grazie ai miei allenamenti, la gratificazione che si riceve nel far stare meglio chi si rivolge a te in cerca di aiuto è qualcosa di unico.

Ho lavorato principalmente con uomini e donne dai 20 ai 40 anni, persone che ricercavano una salute migliore, che volevano imparare ad allenarsi bene per non rischiare di infortunarsi, persone che volevano aumentare le loro performance atletiche e diventare più forti e aumentare i loro massimali in squat, stacco, snatch e clean.

Ho portato una ragazza a migliorare notevolmente la sua postura, a migliorare la sua mobilità di caviglie, anche e schiena. L'ho portata a fare 22 piegamenti da 10, a fare 5 trazioni da 1 scarsa.. A migliorare notevolmente la qualità delle sue alzate olimpiche (Snatch e Clean) e Nelle alzate di forza massima (squat, stacco).. L'ho portata finalmente a sentire e sviluppare i glutei. E come non di poca importanza, l'ho aiutata a vivere il fitness e l'alimentazione in maniera più serena.

Assicurati che la persona che hai davanti sia interessata alla tua salute psicofisica, che ti parli con onesta dicendoci l'impegno che è necessario per ottenere i risultati... Se qualcuno ti offre una soluzione rapida e facile ti conviene starci alla larga..

Quali sono le mie priorità adesso? Cosa voglio ottenere? Quanto sono disposto a impegnarmi? Perché lo faccio?